Похудеть нетрудно

Разделы

Навигация

Расчитать индекс массы тела Список терминов и понятий Таблица калорийности продуктов Правила сочетания пищевых продуктов

Наши проекты

˜ ˜ ˜

Последние публикации :

Фриттата с кабачками

5 яиц,

луковица,

3 небольших молодых кабачка,

50 г тертого сыра пармезан,

по столовой ложке зелени петрушки,

базилика.

Прочесть | 11 Июль 2008 | Раздел: Диеты и правильное питание

Салат из перцев в ананасе

1 средний золотой ананас («голден»), очень спелый
по 1 небольшому зеленому, красному и желтому сладкому перцу
1 маленький не очень острый красный перчик чили
200 г сыровяленой ветчины
2–3 ст. л. светлого рома или ликера Malibu
соль, свежемолотый черный и розовый перец

Прочесть | 09 Июль 2008 | Раздел: Диеты и правильное питание

Вегетарианский кускус с овощами

Кускус – типичное блюдо североафриканской кухни, главный ингредиент которого – маленькие катышки из пшеничной муки крупного помола. Чаще всего кускус готовится с бараниной или овощами. В лучших магрибских традициях сперва готовят соус-бульон, затем над ним устанавливают кускусьер (специальную кастрюлю с мелкими дырочками на дне типа дуршлага), в котором и варят на пару кускус под плотно закрытой крышкой. После чего выкладывают его на огромное блюдо, поливают соусом, а вокруг выкладывают овощи и мясо. Но кускус готовят не только в Африке; на соседней Сицилии его подают с рыбой, а во Франции он прижился благодаря большому количеству выходцев из стран Магриба.

Прочесть | 09 Июль 2008 | Раздел: Диеты и правильное питание

Запеченный суп с фасолью